Oletko miettinyt millaisia harjoitteita voisit tehdä raskaana ollessasi? Tässä juuri sinulle sopivat harjoitteet. Näitä harjoitteita voit olotilasi salliessa tehdä koko raskausajan, mutta erityisen hyvin ne sopivat toiselle kolmannekselle. Harjoitteissa keskitytään avaamaan lonkkien ja lantion aluetta sekä parantamaan selkärangan liikkuvuutta. […]
Raskausajan harjoittelu, toinen kolmannes
