Hengitys ja hermoston hyvinvointi

Tämä koulutuskokonaisuus keskittyy hengityksen optimointiin sekä hermoston toimintaan. Autonominen hermosto jaetaan kahteen osaan, sympaattiseen ja parasympaattiseen, joihin pääset tutustumaan tarkemmin.

Koulutuksen osioissa opit vagushermon rakenteen ja toiminnan sekä saat harjoituksia, joiden avulla voit parantaa sympaattisen hermoston säätelyjärjestelmää.