Oletko miettinyt millaisia harjoitteita voisit tehdä raskaana ollessasi? Tässä juuri sinulle sopivat harjoitteet. Näitä harjoitteita voit olotilasi salliessa tehdä koko raskausajan, mutta erityisen hyvin ne sopivat viimeiselle kolmannekselle. Harjoitteissa keskitytään rentouttamaan hermostoa, vapauttamaan lantion ja selän alueen kireyksiä. […]
Oletko miettinyt millaisia harjoitteita voisit tehdä raskaana ollessasi? Tässä juuri sinulle sopivat harjoitteet. Näitä harjoitteita voit olotilasi salliessa tehdä koko raskausajan, mutta erityisen hyvin ne sopivat toiselle kolmannekselle. Harjoitteissa keskitytään avaamaan lonkkien ja lantion aluetta sekä parantamaan selkärangan liikkuvuutta. […]
Oletko miettinyt millaisia harjoitteita voisit tehdä alkuraskauden aikana? Tässä juuri sinulle sopivat harjoitteet. Näitä harjoitteita voit olotilasi salliessa tehdä koko raskausajan, mutta erityisen hyvin ne sopivat alkuraskauteen. Harjoitteissa keskitytään avaan lonkkien ja lantion aluetta sekä parantamaan selkärangan liikkuvuutta. […]