Kuvaus
Kirja on hyvin käytännön läheinen opas liikkuvuusharjoitteluun. Kirjassa esitellään tutkimustietoa ja käytännön kokemuksiin pohjautuvaa tietoa yhteen nivoutuen. Liikkuvuusharjoittelussa käytettävät menetelmät on esitelty monipuolisesti. Kirjan käytännön osuus sisältää harjoitteita aloittejalle sopivista edistyneempään makuun.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.