Liikkuvuusharjoittelu -kirja

59,00

Sisältö:
Liikkuvuusharjoittelun perusteet
Liikkuvuusharjoittelun monimuotoisuus ja erilaiset tekniikat
Liikkuvuusharjoittelu eri ikäisillä
Liikkuvuusharjoittelu muun harjoittelun tukena
Harjoitteet helposta haastavampaan

Kuvaus

Kirja on hyvin käytännön läheinen opas liikkuvuusharjoitteluun. Kirjassa esitellään tutkimustietoa ja käytännön kokemuksiin pohjautuvaa tietoa yhteen nivoutuen. Liikkuvuusharjoittelussa käytettävät menetelmät on esitelty monipuolisesti. Kirjan käytännön osuus sisältää harjoitteita aloittejalle sopivista edistyneempään makuun.

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Liikkuvuusharjoittelu -kirja”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.